Regretter quelqu'un qui t'a mal traité

C'est une des choses que les gens confessent avec le plus de honte, et une des plus courantes : regretter quelqu'un qui leur a fait du mal. Elle vient presque toujours avec la même question — « qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? ».

Il n'y a rien d'anormal

La mémoire ne garde pas une personne comme un verdict. Elle garde des scènes. Et les bonnes scènes restent bonnes même si l'ensemble était mauvais. L'après-midi tranquille a bel et bien été tranquille. La blague a bel et bien été drôle.

Regretter ces scènes n'est pas un avis sur ce qu'on t'a fait. Ce sont deux choses séparées qui occupent la même tête en même temps.

Ce qui manque en général

Souvent ce n'est pas la personne. C'est la version de toi qui existait alors, ou l'habitude, ou simplement le fait de savoir ce qui allait se passer le jeudi. La routine d'une mauvaise relation reste une routine, et perdre une routine donne l'impression de perdre le sol.

Distinguer cela aide plus que de discuter avec soi-même. Ce n'est pas « est-ce que je l'aime encore ? », c'est « quelle part précise me manque aujourd'hui ? ».

Le vrai danger

Le risque n'est pas de ressentir la nostalgie. C'est de s'en servir comme preuve. La tête fait un tour de passe-passe très propre : si ça me manque, ça ne pouvait pas être si grave. C'est pour ça que les gens reviennent — non par faiblesse, mais à cause d'un argument qui semble solide vu de l'intérieur.

Contre cela, la seule chose qui marche en général est d'avoir écrit ce qui s'est passé quand tu le voyais clairement. Ton propre texte d'il y a six mois discute avec toi mieux que n'importe quel ami.

Combien de temps ça dure

Plus qu'on ne te le dit, et moins que tu ne le crains. Ça ne disparaît pas un jour précis. Ça devient moins fréquent, et un jour tu t'aperçois que tu as pensé à cette personne sans que ta soirée en soit changée.

Si tu es en plein dedans

Ne te force pas à détester quelqu'un pour pouvoir avancer. Ce n'est pas nécessaire, et en plus ça ne marche pas. Il suffit que tu saches la différence entre regretter et vouloir revenir. Et si personne autour de toi ne te le dira aujourd'hui : tu ne fais rien de mal en ressentant les deux.