Ich habe Angst vor Autobahnen seit einem Unfall, bei dem eigentlich kaum etwas passiert ist. Genau das macht es so schwer zu erklären. Niemand ist schwer verletzt worden, das Auto war beschädigt, ich hatte ein paar Prellungen, fertig. Für alle anderen ist die Geschichte längst vorbei.

Für meinen Körper offenbar nicht. Sobald jemand dicht auffährt, spannen sich meine Hände an. Wenn ein Lkw neben mir fährt, werde ich nervös. Bei hohen Geschwindigkeiten höre ich jedes Geräusch und denke sofort, etwas stimmt nicht. Als Beifahrer ist es teilweise noch schlimmer, weil ich nichts kontrollieren kann.

Ich drücke mit dem Fuß auf den Boden, als hätte ich dort eine Bremse. Früher bin ich gerne gefahren. Jetzt plane ich Strecken danach, wie viel Autobahn dabei ist. Ich sage Freunden manchmal, ich komme lieber mit der Bahn, weil es entspannter sei.

In Wahrheit habe ich Angst. Und ich merke, wie Vermeidung immer größer wird. Erst Autobahn, dann vielleicht Tunnel, dann nachts, dann Regen. Ich will nicht, dass Angst mein Leben kleiner macht. Gleichzeitig möchte ich mich nicht zwingen, bis ich im Auto eine Panikattacke bekomme.

Dieses Mittelding ist das Schwierige: Wo hört Rücksicht auf sich selbst auf und wo beginnt die eigene Angst, Regeln für das ganze Leben zu machen?